Płatki owsiane na wieczór

Płatki owsiane stanowią zdrową i wszechstronną opcję żywieniową, jednak pytanie, czy lepiej je spożywać rano czy wieczorem, budzi liczne kontrowersje. Warto bliżej przyjrzeć się korzyściom, jakie niosą ze sobą obie opcje, aby każdy mógł dostosować …