Karolina CiszkiewiczOwsianka od lat uważana jest za jedno z najzdrowszych śniadań. Bogata w błonnik, witaminy i minerały, jest idealnym początkiem dnia dla osób dbających o zdrową dietę. Jednak wokół owsianki narosło wiele mitów, które niestety mogą …
Płatki owsiane na odchudzanie: Twoja droga do zdrowej diety
Płatki owsiane od lat zdobywają uznanie jako jedno z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych źródeł pożywienia. W niniejszym artykule skupimy się na aspektach, które sprawiają, że płatki owsiane są nieocenionym sprzymierzeńcem diety, oraz odpowiemy, dlaczego to …
Płatki owsiane a gluten: wszystko, co powinieneś wiedzieć o diecie bezglutenowej
W dzisiejszym świecie, coraz więcej osób decyduje się na diety bezglutenowe z różnych powodów zdrowotnych. Płatki owsiane, popularne i zdrowe źródło energii, również znalazły się pod lupą tych, którzy eliminują gluten ze swojej diety. W …
Kaloryczność płatków owsianych: jak wybrać i przygotować zdrowe śniadanie?
Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych produktów śniadaniowych. Są bogate w błonnik, białko, witaminy i minerały, a także mają niski indeks glikemiczny. Zastanawiasz się może ile płatki owsiane posiadają kcal? W tym artykule …