Karolina CiszkiewiczOwies to składnik, który zyskuje coraz większą popularność w kuchni. Jego wszechstronność, wartości odżywcze oraz łatwość przygotowania sprawiają, że idealnie nadaje się dla osób, które żyją w biegu. Wysoka zawartość błonnika, witamin z grupy B, …
Spirulina: superfood pełne składników odżywczych, które wzbogaci Twoją dietę
Spirulina to jedno z najstarszych i najbardziej wartościowych superfoods, które zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowy styl życia. Ta niepozorna, zielono-niebieska alga zawiera niezwykle bogaty zestaw składników odżywczych, dzięki czemu może stanowić …
Wanilia: magia smaku i aromatu dla Twojej owsianki
Czym jest wanilia i skąd pochodzi? Wanilia to jedna z najcenniejszych przypraw na świecie, znana i ceniona od wieków. Pochodzi z Meksyku, gdzie była używana przez Azteków do aromatyzowania napojów czekoladowych. W XVI wieku hiszpańscy …
Syrop z agawy jako naturalna alternatywa dla cukru
Czym jest syrop z agawy i jakie korzyści możemy z niego czerpać? Syrop z agawy pozyskiwany jest z kaktusowatej rośliny o tej samej nazwie, która rośnie głównie w Meksyku. Rdzenni mieszkańcy Ameryki Środkowej od wieków …
Kakao w diecie: idealny dodatek do owsianki i przekąsek
Czym jest kakao i skąd się bierze? Kakao, znane już od czasów starożytnych cywilizacji Ameryki Południowej, jest jednym z najpopularniejszych składników używanych na całym świecie. Pozyskuje się je z nasion kakaowca, które po odpowiednim przetworzeniu …